La dimensione sessuale nel modello EFT mette in luce l’importanza della vicinanza fisica e affettiva, seguendo la scia degli studi di Harry Harlow. Questi studi hanno rivelato quanto il bisogno di tenerezza sia centrale nei legami più profondi, evidenziando che il sesso tra i primati non è solo un atto biologico, ma un’esperienza di connessione emotiva.
Il contatto faccia a faccia diventa simbolo di sicurezza e intimità, un momento in cui il corpo e il cuore si sincronizzano per creare uno spazio di profonda presenza e conforto. Perché, come sappiamo, non siamo stati programmati per essere diffidenti o spaventati ed eccitati nello stesso momento.
La dimensione sessuale e la connessione emotiva
La dimensione sessuale nel modello EFT risulta una componente importante nella creazione di una mNel modello EFT, la dimensione sessuale rappresenta una componente essenziale nella creazione di una connessione emotiva più profonda tra i partner. Questa connessione emotiva è ciò che Sue Johnson definisce la chiave per “un sesso grandioso”.
“Legami sicuri e piena soddisfazione sessuale vanno a braccetto; si nutrono e si esaltano a vicenda. La connessione emotiva crea un sesso grandioso e il sesso grandioso crea una connessione emotiva ancora più profonda. Quando i partner sono emotivamente accessibili, responsivi e uniti, il sesso diventa un gioco intimo, un’avventura sicura.” – Sue Johnson
La sessualità umana è molto più di un impulso biologico o una semplice ricerca di piacere. È un linguaggio intimo che, quando i partner si sentono al sicuro, rafforza il senso di appartenenza reciproca e li avvicina ancora di più. Al contrario, nelle relazioni in cui manca la sicurezza emotiva, l’intimità fisica può trasformarsi in un campo di battaglia: un luogo dove si gioca la paura del rifiuto o si evita il contatto per proteggersi dalla vulnerabilità.
Nella terapia di coppia, osserviamo come lo stile di attaccamento di ciascun partner influenzi anche la loro sessualità.
I partner sicuri vivono la sessualità come un luogo di gioco, scoperta e rinnovamento reciproco, capace di mantenere vivo l’ardore iniziale e creare nuove esperienze condivise.
Gli individui con uno stile ansioso tendono a usare il sesso per cercare conferme del legame, vivendo il rifiuto come un colpo devastante alla loro autostima.
I partner evitanti, invece, possono dissociare completamente l’intimità sessuale dall’intimità emotiva, preferendo mantenere il controllo e limitare la vulnerabilità.
“Quando i partner hanno una sicura connessione emotiva, l’intimità fisica può mantenere tutto il suo iniziale ardore e creatività e aggiungerne ancora di più”. -Sue Johnson
Sue Johnson suddivide il sesso in tre tipologie
La dimensione sessuale nel modello EFT viene differenziata in tre diverse modalità quali “il sesso fine a se stesso”, “il sesso consolatorio” ed “il sesso armonico”.
Il “sesso fine a se stesso”
Questo tipo di sesso ha come unico obiettivo la riduzione della tensione sessuale attraverso il raggiungimento dell’orgasmo. I partner si concentrano esclusivamente sulla performance e sulle sensazioni fisiche, alla ricerca di un momentaneo senso di benessere legato alla loro abilità sessuale. Tuttavia, manca qualsiasi apertura all’altro. Non c’è fiducia, né sicurezza emotiva.
Il legame emotivo viene completamente ignorato e il sesso diventa un’esperienza impersonale, priva di connessione.
Sue Johnson lo considera altamente nocivo nelle relazioni d’amore, perché porta inevitabilmente a far sentire uno dei partner usato, trattato come un oggetto, senza riconoscimento del proprio valore come persona degna di amore e rispetto.
Questo tipo di sesso sembra caratterizzare più frequentemente gli uomini, influenzati da fattori biologici (testosterone) e dal condizionamento culturale. Gli uomini tendono a eccitarsi più rapidamente, mentre le donne necessitano di maggiore tempo e danno più importanza alla connessione emotiva e alla comunicazione. Tuttavia, in entrambi i sessi, il distacco emotivo blocca la dimensione più ricca e completa della sessualità, impedendo al sesso di diventare un luogo di vera intimità.
Il “sesso consolatorio”
Questo tipo di sesso nasce da una ricerca di conferme e rassicurazioni emotive. L’atto sessuale diventa un modo per alleviare l’ansia e la paura del rifiuto legate all’attaccamento. Invece di rappresentare un’esperienza di condivisione, il sesso consolatorio diventa un tentativo di placare il senso di insicurezza personale.
Le ricerche di Gillath mostrano che, quando l’ansia legata alla dipendenza dagli altri aumenta, le persone tendono a cercare più coccole affettuose e contatto fisico, piuttosto che un amplesso passionale.
Questo tipo di sesso spesso si accompagna a una totale assenza di connessione emotiva nella coppia e non riesce a nutrire realmente il legame profondo tra i partner.
Il “sesso armonico”
Infine, c’è il sesso armonico, quello che rappresenta la vera essenza della connessione intima. È una danza tra esplorazione erotica, sensibilità emotiva, apertura e tenerezza. Quando questi elementi si combinano, il sesso diventa un’esperienza arricchente e profondamente gratificante.
Sue Johnson sottolinea che il sesso armonico è quello che dovremmo sempre ricercare, perché unisce corpo ed emozione, creando uno spazio sicuro e appagante per entrambi i partner.
“Il piacere condiviso e l’intimità di un sesso rinnovato, così come l’ossitocina durante l’orgasmo, migliorano la relazione.” – Sue Johnson
L’incostanza della passione e l’idea di familiarità
Nel modello EFT, la passione è concepita come un’energia dinamica, naturalmente soggetta a oscillazioni. Il desiderio si modifica nel tempo, influenzato da molteplici fattori: i diversi momenti della vita, le stagioni, le condizioni di salute, il livello di stress e le esperienze emotive condivise.
Queste fluttuazioni nel desiderio, se non vengono riconosciute e condivise, possono facilmente diventare terreno fertile per incomprensioni, insicurezze e distanza emotiva. Calo e risveglio del desiderio rischiano di essere interpretati come segnali di disinteresse o perdita di attrazione.
Quando queste variazioni vengono esplorate insieme e comunicate apertamente, creano spazio per nuove possibilità. Condividere vissuti e bisogni profondi rafforza il legame e rinnova continuamente l’intesa sessuale, permettendo di vivere la passione in modo autentico e connesso.
Spesso inoltre sentiamo dire che la familiarità uccide il desiderio, che l’abitudine trasforma la passione in routine. È una delle grandi illusioni sulle relazioni d’amore. In realtà, la vera intimità alimenta il desiderio, anziché soffocarlo. Quando ci sentiamo al sicuro con il nostro partner, possiamo abbassare le difese ed esplorare liberamente nuove dimensioni di noi stessi. La sicurezza non è la fine del gioco erotico, ma il suo terreno più fertile.
Il desiderio non svanisce per colpa della familiarità, ma perché evitiamo di mostrarci davvero. Ci nascondiamo dietro la prevedibilità e smettiamo di essere curiosi l’uno dell’altro. Quando invece la connessione emotiva è viva, ogni incontro può sorprendere e rinnovare la passione. Familiarità non significa noia. Significa conoscere ogni porta e ogni finestra, ed essere disposti ad aprirle ancora, insieme.
Conclusione.
La sessualità, nel cuore di una relazione sicura, si evolve come un dialogo profondo tra corpo ed emozione, una danza che cambia ritmo con le stagioni della vita. La familiarità offre il terreno per esplorare nuovi spazi di intimità e fiducia, dove il desiderio può fiorire e trasformarsi. È la connessione emotiva a dare forma al desiderio, nutrendo una passione che diventa sempre più autentica e ricca.
Le ricerche sull’attaccamento ci mostrano che l’amore e la sicurezza sono il motore del piacere. Quando i partner si sentono visti e accolti, la sessualità diventa un luogo di incontro e scoperta continua, un’espressione del legame profondo che li unisce.