Tag: psicologia

I limiti dell’efficacia terapeutica: una riflessione sui fallimenti in psicoterapia, attraverso la lente dell’EFT

Novembre 2025 Giulia Altera

I fallimenti in psicoterapia rappresentano uno dei territori meno nominati e più difficili da attraversare nella pratica clinica contemporanea, soprattutto quando riguardano modelli con una solida validazione empirica come l’EFT. Allora, la terapia EFT funziona sempre tranne quando… Dal confessionale dei nostri fallimenti Ogni tanto, alle convention o durante le supervisione e i workshop, ci… Read more »

Le ferite del passato sono i draghi dell’amore

Ottobre 2025 Giulia Altera

L’impossibilità di connettersi in modo sicuro è spesso dovuta a ciò che in EFT chiamiamo “draghi”, ovvero i traumi e le ferite del passato. Questi draghi, lungi dall’essere ostacoli insormontabili, sono in realtà una delle chiavi per comprendere il ciclo negativo in cui le coppie rimangono intrappolate. Se crediamo nella “metà della mela” (ne abbiamo… Read more »

Il coraggio, la speranza e i fluidi Non-Newtoniani della Terapia EFT

Luglio 2025 Giulia Altera

Nella copertina del post di oggi c’è il disegno di un neonato che dorme tra le braccia amorevoli del padre. Il piccolo ha gli occhi chiusi e il suo viso è sereno perché sa che può abbandonarsi. Non ha paura, non ha nulla da temere, non vuole andarsene. È esattamente dove desidera essere: al sicuro.… Read more »

illustrazione dell'articolo con due persone innamorate che si disconnettono

Il panico della disconnessione: una storia di cuori che si cercano

Febbraio 2025 Giulia Altera

L’emotionally focused therapy insegna che il panico da disconnessione si attiva quando ci sentiamo allontanati da chi amiamo, innescando una reazione di allarme nel cervello simile al dolore fisico. Questo panico è un meccanismo di sopravvivenza radicato nel nostro sistema nervoso. Le persone reagiscono in due modi principali: con impeto, cercando di riavvicinarsi, o con ritiro, proteggendosi dal dolore. In realtà, entrambi i comportamenti esprimono il bisogno di connessione e di sentirsi al sicuro. Per ritrovare l’armonia, è fondamentale riconoscere il dolore, mostrare il proprio cuore con sincerità e ascoltare l’altro senza difese. La connessione emotiva è un dare e ricevere continuo che rafforza il legame. L’obiettivo è creare un rifugio sicuro dove sentirsi accolti e amati.

Una bussola per la foresta dell’animo umano

Gennaio 2024 Giulia Altera

C’è una grande foresta intorno a me. È tanto magnifica quanto misteriosa, ma anche se i miei primi passi sono incerti – come lo sono sempre – non ho paura. Ho scelto io di entrarci. Sono stata io a decidere di incamminarmi fin qui. Intorno a me, davanti, e dietro e sopra e sotto c’è… Read more »

Emotionally Focused Therapy: perché la terapia di coppia funziona anche per i single.

Gennaio 2024 Giulia Altera

L’Emotionally Focused Therapy funziona perché aiuta le persone – e non solo le coppie – ad accettare qualcosa che il nostro mondo mette in secondo piano, cioè il nostro bisogno di amore e di legami sicuri.

Persone che odiano il Natale

Dicembre 2023 Giulia Altera

Il Natale è una festa antichissima che celebra la fine del buio e il ritorno della Luce. È una celebrazione che fa felici QUASI tutti, non tutti. Per alcuni, è un periodo difficile e molto doloroso. Il più buio dell’anno! Le Persone che odiano il Natale ricordano il Grinch, o il vecchio Scrooge di Dickens, ma non sono mai mostri: a volte sono solo cuori infranti.

L’amore è il farmaco più potente del nostro universo

Dicembre 2023 Giulia Altera

L’amore è un farmaco, nel senso letterale del termine: per il corpo e per l’anima, è sia cura, rimedio, e magia capace di riparare le ferite del cuore, sia un veleno che può farci soffrire fino ad ammalarci.
Quando nella nostra vita c’è l’amore, il nostro organismo produce sostanze come l’ossitocina, la serotonina e le endorfine che ci rendono più forti, più felici e molto più sani. Viceversa, quando l’amore manca, proprio perché è un “farmaco”, può diventare una droga che intossica il nostro organismo. Addirittura un veleno che ci impedisce di guarire, o ci fa ammalare.

L’amore: dalla fiction alla biologia

Dicembre 2023 Giulia Altera

Che cos’è l’amore? Quanto conta nelle nostre vite? Come e quanto può cambiarle?

Il primo Workshop in EFIT

Agosto 2023 Sara Foradini

Si è appena concluso Il primo Workshop in EFIT tenutosi Venerdì 13 e Sabato 14 Gennaio dal dott. Paul Greeman e dal dott. Andrea pagani.La formazione, accreditata dall‘ICEEFT e attesa da molti terapeuti, si è tenuta online ed è avvenuta proprio in concomitanza con l’uscita editoriale del nuovissimo testo dedicato all’EFIT. Il nuovo manuale sull’EFIT… Read more »

Guarire le relazioni – EFT Conference in Polonia

Giugno 2023 Giulia Altera

La prima Conferenza Internazionale dell’Associazione Polacca di EFT è ormai storia! Sabato 13 maggio si è tenuta a Poznań la prima conferenza internazionale dell’Associazione polacca di EFT, “Guarire le relazioni – Percorsi di sviluppo nella terapia focalizzata sulle emozioni“. Dove la nostra Trainer Giulia Altera ha portato un commovente intervento sull’ammorbidimento dell’inseguitore e Janis Joplin.… Read more »

La dimensione sessuale nel modello EFT

Settembre 2022 Giulia Altera

La dimensione sessuale nel modello EFT mette in luce l’importanza della vicinanza fisica e affettiva, seguendo la scia degli studi di Harry Harlow. Questi studi hanno rivelato quanto il bisogno di tenerezza sia centrale nei legami più profondi, evidenziando che il sesso tra i primati non è solo un atto biologico, ma un’esperienza di connessione… Read more »

I fondamenti teorici dell’EFT

Settembre 2022 Sara Foradini

Sue Johnson definisce i fondamenti teorici dell’EFT come “un tè a tre” tra Karl Rogers, John Bowlby e Salvador Minuchin. L’Emotionally Focused Therapy consiste infatti in un modello integrato, il risultato di una condivisione esperienziale di questi tre grandi filoni teorici, clinici e di ricerca. Inoltre tale integrazione si intreccia anche con la Teoria delle emozioni… Read more »