#Le figure di attaccamento multiple In questo post esploriamo insieme alcune domande sull’attaccamento e ci chiediamo: Figure di attaccamento multiple Da “Il mito della teoria dell’attaccamento” di Heidi Keller e da diversi studi, sappiamo che ciò che definiamo “attaccamento sicuro” non è per forza uguale in tutte le culture. Keller ci fa notare che nelle… Read more »
L’emotionally focused therapy insegna che il panico da disconnessione si attiva quando ci sentiamo allontanati da chi amiamo, innescando una reazione di allarme nel cervello simile al dolore fisico. Questo panico è un meccanismo di sopravvivenza radicato nel nostro sistema nervoso. Le persone reagiscono in due modi principali: con impeto, cercando di riavvicinarsi, o con ritiro, proteggendosi dal dolore. In realtà, entrambi i comportamenti esprimono il bisogno di connessione e di sentirsi al sicuro. Per ritrovare l’armonia, è fondamentale riconoscere il dolore, mostrare il proprio cuore con sincerità e ascoltare l’altro senza difese. La connessione emotiva è un dare e ricevere continuo che rafforza il legame. L’obiettivo è creare un rifugio sicuro dove sentirsi accolti e amati.