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Sette motivi per Formarsi in EFT

Ogni mente è un universo, con i suoi pianeti, le stelle e i buchi neri.  Un universo che crediamo finito, che pensiamo di conoscere, ma che in realtà nasconde ancora moltissimo. Il nostro spazio mentale è in continua espansione, proprio come quello in cui viviamo.  Per questo chi lavora o vuole lavorare nell’ambito psicologico, come… Read more »

L’oceano Atlantico in tempesta: una storia vera che ci parla di community e appartenenza.

Era una bella giornata, era una barca solida, ed era l’inizio di una vacanza.

Circa due mesi fa, dopo settimane in giro per il mondo, ero finalmente riuscita a prendermi qualche giorno di riposo ed ero in partenza per una magnifica isola dell’oceano atlantico.

Era una bella giornata, una di quelle mattine tiepide sin dalle prime luci dell’alba, con poche nuvole, molto veloci.

Poi è cambiato tutto.

Tango e forrò: le danze dell’Emotionally Focused Therapy

L’EFT ci insegna a danzare con i nostri clienti, con le coppie e gli individui che chiedono il nostro aiuto per i loro cuori infranti, per le sofferenze e per i bisogni negati.

Lo fa con le bellissime parole di Sue Johnson, e lo fa anche nella sua pratica, con la metafora della danza applicata ai conflitti, esteriori e interiori.

Come?
Attraverso cinque movimenti chiave che ricorderemo tra poco. Ma prima… un passo indietro.

All’improvviso il dolore

Ci sono periodi in cui il tempo sembra accelerato.  Come se gli orologi di tutto il pianeta si fossero improvvisamente accordati su un diverso standard…  Le ore sui quadranti sono sempre ventiquattro, ma la percezione è che le giornate siano improvvisamente più veloci. Molto più frenetiche… Ti svegli e come una gazzella (di Aldo, Giovanni… Read more »

Undici caratteristiche del terapeuta EFT più una

A volte mi capita di pensare al terapeuta EFT come a una specie di colonna vertebrale extra, anzi a un apparato scheletrico intero, che sorregge, supporta, protegge, aiuta a articolare, muovere e così via i suoi clienti.
E che risponde a un insieme di caratteristiche, “fisiologiche” per così dire,  che fanno della sua costituzione un vero e proprio somatotipo. 

Possiamo anche chiamarlo il somatotipo eftomorfo.

Vieni a scoprire le sue caratteristiche

Una cartolina dalla strada senza speranza.

Articolo scritto da Giulia Altera per la newsletter ICEEFT n*61 – Aprile 2024
Questa cartolina proviene da una strada chiamata “la strada senza speranza”, un luogo che, in teoria, non dovrebbe nemmeno esistere. Una terra che, secondo i geografi sentimentali, è solo un mito, come le civiltà perdute, figlio e nemesi di un altro mito: la speranza stessa.
Ed invece eccomi qua… vieni a scoprire questa strada con me.

Il potere “unpopular” della dipendenza…

Fin da piccoli, siamo stati allevati a pane e indipendenza.  La sete di indipendenza è qualcosa che volente o nolente fa parte di noi. A seconda della latitudine, alcuni sono stati svezzati con spaghetti al pomodoro e bisogno di autonomia, altri con una prima portata carbo, o protein, seguita dall’immancabile contorno di emancipazione e libertà.… Read more »

I Sette poteri della community

Dalla famiglia al clan, dai clan al villaggio, dai villaggi alle città, e poi avanti veloce fino alle metropoli e, ancora, al salto quantico della rete che ha azzerato le distanze, siamo quello che siamo grazie ai legami che costruiamo, grazie alle community che scegliamo, costruiamo e abitiamo.

I 7 poteri taumaturgici del viaggio

Il viaggio è movimento, apertura alla meraviglia, scoperta della diversità e di un mondo Altro che ci riporta a noi stessi: i sette poteri “taumaturgici” del viaggio come scoperta interiore

10 Micce “accendi litigio”: I dialoghi demone.

Anche se tutte le famiglie infelici sono infelici a modo loro, esistono alcune “micce” capaci di accendere le discussioni. Queste “micce” sono territori che conosciamo tutti, nei quali almeno una volta ci siamo trovati a passeggiare… 

Una bussola per la foresta dell’animo umano

C’è una grande foresta intorno a me. È tanto magnifica quanto misteriosa, ma anche se i miei primi passi sono incerti – come lo sono sempre – non ho paura. Ho scelto io di entrarci. Sono stata io a decidere di incamminarmi fin qui. Intorno a me, davanti, e dietro e sopra e sotto c’è… Read more »

L’autodiagnosi in ambito emotivo: le buone ragioni per evitarla

Quando parliamo di emozioni, l’autodiagnosi è sempre controproducente e molto pericolosa. Ma se a nessuno di noi verrebbe mai in mente di auto-suturarci una ferita, a meno di essere un chirurgo, o Rambo nella giungla, ecco che con le emozioni e le sensazioni, siamo invece tentati da internet e dalla facilità con cui chiunque può procedere all’autodiagnosi…

Emotionally Focused Therapy versus Emotion Focused Therapy: le differenze

Come distinguere tra i due approcci di psicoterapia diversi che hanno in comune la stessa sigla “EFT”?
Per conoscere i dettagli di: Emotionally Focused Therapy versus Emotion Focused Therapy: le differenze, partiamo… sì, dai punti di contatto.
L’acronimo è lo stesso: EFT per entrambi, così pure la traduzione italiana, Terapia Focalizzata sulle Emozioni.
Il focus è il medesimo: le “emozioni”.
I due modelli dopo un inizio comune però crescono seguendo strade diverse.
È un peccato che l’inizio comune di questi due approcci e le somiglianze esperienziali e di acronimo, lascino spesso i terapeuti e i pazienti confusi e disorientati. Per prendere consapevolezza dell’uno e dell’altro approccio, e quindi comprendere le loro particolarità e differenze, proviamo a conoscerli meglio

Persone che odiano il Natale

Il Natale è una festa antichissima che celebra la fine del buio e il ritorno della Luce. È una celebrazione che fa felici QUASI tutti, non tutti. Per alcuni, è un periodo difficile e molto doloroso. Il più buio dell’anno! Le Persone che odiano il Natale ricordano il Grinch, o il vecchio Scrooge di Dickens, ma non sono mai mostri: a volte sono solo cuori infranti.

L’amore è il farmaco più potente del nostro universo

L’amore è un farmaco, nel senso letterale del termine: per il corpo e per l’anima, è sia cura, rimedio, e magia capace di riparare le ferite del cuore, sia un veleno che può farci soffrire fino ad ammalarci.
Quando nella nostra vita c’è l’amore, il nostro organismo produce sostanze come l’ossitocina, la serotonina e le endorfine che ci rendono più forti, più felici e molto più sani. Viceversa, quando l’amore manca, proprio perché è un “farmaco”, può diventare una droga che intossica il nostro organismo. Addirittura un veleno che ci impedisce di guarire, o ci fa ammalare.

Pazientologia fantastica e creature meravigliose: i clienti EFT

#THERAPYLAND  Nel 1957 Jorge Luis Borges con l’auto di Margarita Guerrero, pubblica la prima versione di Manuale di zoologia fantastica (Manual de zoología fantástica) regalando al mondo un’intero universo di creature mitologiche e leggendarie. Quasi un secolo dopo, verso sera, io sono nel mio studio, uno dei posti che uso per incontrare le persone che… Read more »

Mantenere il focus in EFT con George Faller

Sabato 10 Giugno 2023 si è tenuto un workshop con George Faller dal titolo “Mantenere il focus nella terapia focalizzata sulle emozioni”. Chi è George Faller George Faller è un Trainer/Supervisore/Terapeuta certificato in Terapia di Coppia Focalizzata sulle Emozioni. Ha fondato il Centro EFT di New York, dove ricopre il ruolo di Presidente. E’ un… Read more »

L’EFT sta crescendo in Brasile

Articolo tradotto dalla Newsletter ICEEFT winter 2022 Quest’anno ho combinato vacanze e lavoro viaggiando in Brasile e volevo condividere ciò che sta accadendo in questo paese che amo così tanto. Mi sento privilegiata per aver potuto tenere alcuni giorni di workshop introduttivo sull’EFT in preparazione di alcune Externship che si terranno, finalmente di nuovo di… Read more »

Le domande da fare al nostro Terapeuta di Coppia.

Sei domande da fare a un terapeuta di coppia prima di iniziare una terapia Attualmente trovare un buon terapeuta di coppia può essere più difficile di quello che sembra. Una ricerca su Internet vi può portare a confrontarvi con una lunga lista di figure professionali: terapeuti, counselor, mediatori familiari, coach, che si offrono di lavorare… Read more »

Sette conversazioni per il cambiamento

Sue Johnson ha parlato delle sette conversazioni per il cambiamento in riferimento alla promozione di un rapporto d’amore duraturo.
I momenti di profonda connessione emotiva consentono la sincronizzazione dei segnali e delle azioni armoniose. Questi sono caratterizzati da elevati livelli di ossitocina nel cervello.

Parlando di responsività emotiva ci riferiamo quindi ad una modalità relazionale costituita da alcuni elementi positivi. Tra questi ricordiamo soprattutto l’accessibilità, la responsività e l’impegno (“A.R.I”).
Ma come fare quando questa si perde?

L’amore secondo il modello EFT

L’amore secondo il modello EFT rappresenta la condizione necessaria per poter intraprendere la terapia, la spinta per poter generare un cambiamento. In caso contrario il cercare di stare insieme solo per altri motivi (figli, interessi economici, valori religiosi ecc..) non consente alla terapia EFT di produrre frutti.Tuttavia l’amore secondo il modello EFT non è una… Read more »