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(Acquerello dipinto a mano dalla mia amica Roberta Giulia A.) Nel nostro ultimo articolo, l’Eclissi dell’umano, abbiamo esplorato insieme come la rincorsa all’iper-tecnicismo e la frammentazione in “schemi” o “parti” rispondano spesso a un bisogno di sicurezza di noi terapeuti. Di fronte alla vastità del dolore umano, i protocolli ci offrono l’illusione di poter controllare… Read more »

Non sanguinare davanti agli squali: una bussola per il clinico nella tempesta dello Stadio Uno Immagina di essere in seduta. Di fronte a te c’è una coppia intrappolata in un mare scuro di reattività. Le onde dell’escalation si alzano, le voci si sovrappongono, i corpi si irrigidiscono e tu, dalla tua poltrona, senti l’acqua che… Read more »

Il Ritirato in EFT: Vergogna, Disconnessione e l’Esperienza Prufrockiana. Una prospettiva su questa posizione. Quando ci sediamo nella stanza di terapia con una coppia altamente escalata, la dinamica spesso si presenta con netta chiarezza: un inseguitore intrappolato nell’energia frenetica della protesta, e un ritirato racchiuso in quello che sembra essere un silenzio denso e impenetrabile.… Read more »

Quando eventi come questi diventano pubblici, è straordinariamente facile scivolare nel giudizio e nella condanna. I social media premiano l’interpretazione tagliente, il verdetto morale espresso in una sola frase. Eppure la critica e l’attacco, per quanto possano risultare soddisfacenti nell’immediato, non hanno mai reso nessuno un genitore migliore, un allenatore migliore o una persona migliore.… Read more »

Quando il sintomo del figlio riguarda tutta la famiglia, è facile cercare una soluzione rapida e focalizzata solo su di lui. Recentemente, una madre [n.d.r. di fantasia, questo caso è un’immaginazione ispirata alle tante richieste di invii o terapie per cui vengo chiamata] mi ha contattato, preoccupata per suo figlio di 13 anni. [Acquerello dipinto… Read more »

L’ecletticismo vs Integrazione [scientifica e non immaginaria] – è la seconda puntata di una riflessione iniziata con “L’Elefante nella Stanza: rileggere le comorbidità con la lente dell’Attaccamento in EFT“. Se non l’hai ancora letto, ti consiglio di dargli un’occhiata prima di proseguire. Cari colleghi e care colleghe, negli ultimi tempi, leggo sempre di più nei… Read more »

Oltre le aspettative superficiali, verso il cuore dell’EFT Care colleghe e cari colleghi, il post di oggi si rivolge direttamente a voi per provare a rispondere alle domande che i cuori dei nostri clienti ci fanno spesso senza arrivare ad avere voce. Nel nostro lavoro quotidiano, ci troviamo costantemente di fronte al delicato momento in… Read more »

Le relazioni possono incrinarsi e finire per molte, moltissime ragioni.  Ciò che era iniziato come un amore che credevamo per sempre, a un certo punto può iniziare a sgretolarsi e da lì a crollare. Sì. Può succedere e le ragioni possono essere varie, ma al cuore di tutto c’è qualcosa che spesso non ascoltiamo abbastanza:… Read more »

Siamo tutte e tutti cresciuti con le favole, vero?Storie di cavalieri dall’armatura splendente, damigelle in difficoltà e, naturalmente, la frase ricorrente e magica:“…e vissero felici e contenti”. Ma cosa succede dopo che il sipario cala?Cosa accade dopo la parola “fine”?In altre parole, cosa si nasconde sotto la superficie scintillante del romanticismo letterario? Dopo il ballo,… Read more »

Ah, il cuore umano, scrigno di desideri sussurrati e tempeste silenziose.  Un anelito antico, una sete inestinguibile: la connessione. Quella potente e magica di cui noi terapeuti EFT ci nutriamo: essere accolti, riconosciuti e visti nell’intimo, amati al di là delle maschere.  Eccola, la grande e meravigliosa terra promessa della vita umana, la rigogliosa “isola… Read more »

Alessandro Cattelan intervista Matteo Lancini sul senso della coppia Viviamo in un mondo che cambia velocemente. Molto velocemente.A volte, così in fretta da lasciarci senza fiato.In questa trasformazione continua, anche le nostre relazioni si evolvono – insieme all’idea stessa di cosa significhi oggi “stare in coppia”.Siamo cresciuti con ideali di autonomia, tra i social media,… Read more »

“L’amore non è la glassa sulla torta della vita. È un bisogno primario, proprio come l’ossigeno o l’acqua.”Sue Johnson1 In uno degli ultimi articoli: “L’indipendenza non esiste e se esiste è storia oppure fiction”, al di là del titolo vagamente provocatorio, abbiamo esplorato appunto il tema dell’indipendenza, cercando prima di trovarne l’origine e quindi di… Read more »

#rabbia #emozionidifficili In EFT attraversiamo le emozioni difficili, quelle dure, quelle scomode, quelle che la società, il mondo, la cultura ci hanno insegnato a ritenere sbagliate e/o pericolose. Adoro così tanto questa parte del lavoro che voglio aiutare anche te ad amarla e infatti oggi parliamo di rabbia e di vulnerabilità. A proposito di rabbia… Read more »

– Mostrarci feriti, vulnerabili, reagire scattando o chiuderci: la reattività che parla di connessione e speranza – “Non si sanguina davanti agli squali” è un detto brasiliano che rivela una delle nostre paura più antiche: quella di mostrarci feriti ed essere quindi divorati. Immagina di essere in acqua. Stai nuotando per raggiungere la tua barca… Read more »

(e se esiste è storia, oppure fiction) Il titolo è una piccola provocazione — ma solo in parte. Perché, se guardiamo nel profondo del nostro essere, scopriamo che ciò che davvero alimenta la vita si basa sul principio di dipendenza fisiologica. Nel nostro corpo non esistono cellule che possano sopravvivere da sole, né neuroni che… Read more »

Nel cuore del Carnevale di Salvador, dove la gioia pulsa e la speranza danza, un tuffo nell’essenza di ciò che vogliamo davvero: legami tra esseri umani, appartenenza e libertà di vivere ogni momento nel suo modo più puro. Viva, vibrante, ubriaca del proprio ritmo. L’aria calda, carica di energia, di voci che si intrecciano, di… Read more »

Ecco la grande e terribilissima domanda che spesso si nasconde dietro gli sguardi dei clienti che si avvicinano all’Emotionally Focused Therapy. Mentre la loro relazione è in crisi e i partner stanno soffrendo, guardano a noi terapeuti in cerca di una risposta su tutte. Ciò che hanno bisogno di sapere, e non sempre ci chiedono… Read more »

C’era una volta una casa. Non era fatta di mattoni o legno, ma di sguardi, parole e gesti. Era una casa speciale, invisibile agli occhi eppure solida come la roccia.Aperta e al tempo stesso inespugnabile.Dentro le sue mura, due cuori potevano riposare, al riparo dai venti della vita.E insieme potevano danzare la danza della connessione… Read more »

Quando osservo le interazioni di una coppia in una seduta terapeutica, è come assistere a una danza complessa e intima. Ogni gesto, ogni parola, ogni silenzio sussurra qualcosa sull’essenza del loro legame: i bisogni di connessione, le paure di abbandono, i cicli che li intrappolano in una distanza dolorosa. Eppure, nell’intensità del momento, anche l’occhio… Read more »

Siamo ancora con Federica e Marco, una coppia “data per spacciata”, di cui abbiamo parlato negli ultimi tre post. L’autunno era durato una manciata di giorni e io ero passata, come l’anno prima, dalle ballerine senza calze al cappotto senza nemmeno rendermene conto.  Novembre era stato l’anniversario del mio primo incontro con Marco e Federica… Read more »

La terapia di Federica e Marco proseguiva da diversi mesi. Iniziata in un autunno che si presentava come l’inverno del Trono di spade, aveva visto già visto una primavera e un’estate. Quell’agosto fu un mese caldissimo. L’afa non lasciava scampo nemmeno alle mosche, che sembravano schiantarsi rintronate contro la finestra del mio studio anziché ronzare… Read more »

4Durante l’estate, nel post su Federica e Marco, parlavamo di una coppia “data per spacciata”, che grazie all’EMOTIONALLY FOCUSED THERAPY, ha sconfitto i draghi… In quel primo pomeriggio d’inverno, il giorno in cui li conobbi, per tutto il tempo, la pioggia era stata la colonna sonora ai loro racconti. Pioveva fuori dallo studio, ma anche… Read more »

Aspettavo una coppia che avrei visto per la prima volta. Era un pomeriggio nero, il cielo scuro come a notte fonda. Le temperature erano precipitate e pioveva da ore. Solo il giorno prima ero in giro senza calze e – come tutti – commentavo il caldo anomalo di quel novembre appena iniziato. Poi, di colpo,… Read more »

“Il ruolo del terapeuta è simile a quello di una madre che fornisce al suo bambino una base sicura da cui esplorare il mondo”
Bowlby (1988)

Ho cercato a lungo una metafora per descrivere l’alleanza terapeutica nel trattamento EFT, senza trovarne di adatte. 

Poi, una mattina nuvolosa, estiva, ma cupa, davanti al mare e ai gabbiani, una barchetta mi ha portato la risposta che cercavo.

Laura e Matteo sono una coppia affiatata che, da tempo, cerca un figlio, ma, tentativi dopo tentativi, la gravidanza tarda ad arrivare.

Sono tristi. E parecchio avviliti. Molte coppie nella loro situazione saltano. Loro no: meravigliosamente, Laura e Matteo riescono a evitare la crisi.
Ma poi….

Tutti abbiamo una storia da raccontare. Una favola magari! La nostra preferita, di solito, è quella in cui riconosciamo qualcosa di noi: amori, piaceri, desideri, dolori anche, e traumi, delusioni, tormenti.   La magia delle storie, tutte nessuna esclusa, è quella di contenere un significato. Si aprono, proprio come matrioske, dando vita a nuove idee, nuove… Read more »

Long long time ago… Ero a Roma per un congresso. Maggio 2017, ed ero da sola. Alla fine della prima giornata, gli organizzatori mi aveano invitato a cena al loro tavolo. Durante la cena, avevo chiacchierato con un signore canadese, simpaticissimo. Non sapevo chi fosse, se non che chiamava John, che accanto a lui c’era… Read more »

Ogni mente è un universo, con i suoi pianeti, le stelle e i buchi neri.  Un universo che crediamo finito, che pensiamo di conoscere, ma che in realtà nasconde ancora moltissimo. Il nostro spazio mentale è in continua espansione, proprio come quello in cui viviamo.  Per questo chi lavora o vuole lavorare nell’ambito psicologico, come… Read more »

Era una bella giornata, era una barca solida, ed era l’inizio di una vacanza.

Circa due mesi fa, dopo settimane in giro per il mondo, ero finalmente riuscita a prendermi qualche giorno di riposo ed ero in partenza per una magnifica isola dell’oceano atlantico.

Era una bella giornata, una di quelle mattine tiepide sin dalle prime luci dell’alba, con poche nuvole, molto veloci.

Poi è cambiato tutto.

L’EFT ci insegna a danzare con i nostri clienti, con le coppie e gli individui che chiedono il nostro aiuto per i loro cuori infranti, per le sofferenze e per i bisogni negati.

Lo fa con le bellissime parole di Sue Johnson, e lo fa anche nella sua pratica, con la metafora della danza applicata ai conflitti, esteriori e interiori.

Come?
Attraverso cinque movimenti chiave che ricorderemo tra poco. Ma prima… un passo indietro.

Ci sono periodi in cui il tempo sembra accelerato.  Come se gli orologi di tutto il pianeta si fossero improvvisamente accordati su un diverso standard…  Le ore sui quadranti sono sempre ventiquattro, ma la percezione è che le giornate siano improvvisamente più veloci. Molto più frenetiche… Ti svegli e come una gazzella (di Aldo, Giovanni… Read more »

A volte mi capita di pensare al terapeuta EFT come a una specie di colonna vertebrale extra, anzi a un apparato scheletrico intero, che sorregge, supporta, protegge, aiuta a articolare, muovere e così via i suoi clienti.
E che risponde a un insieme di caratteristiche, “fisiologiche” per così dire,  che fanno della sua costituzione un vero e proprio somatotipo. 

Possiamo anche chiamarlo il somatotipo eftomorfo.

Vieni a scoprire le sue caratteristiche

Articolo scritto da Giulia Altera per la newsletter ICEEFT n*61 – Aprile 2024
Questa cartolina proviene da una strada chiamata “la strada senza speranza”, un luogo che, in teoria, non dovrebbe nemmeno esistere. Una terra che, secondo i geografi sentimentali, è solo un mito, come le civiltà perdute, figlio e nemesi di un altro mito: la speranza stessa.
Ed invece eccomi qua… vieni a scoprire questa strada con me.

Fin da piccoli, siamo stati allevati a pane e indipendenza.  La sete di indipendenza è qualcosa che volente o nolente fa parte di noi. A seconda della latitudine, alcuni sono stati svezzati con spaghetti al pomodoro e bisogno di autonomia, altri con una prima portata carbo, o protein, seguita dall’immancabile contorno di emancipazione e libertà.… Read more »

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel trovare nuovi territori, ma nel possedere altri occhi, vedere l’universo attraverso gli occhi di un altro, di centinaia d’altri: di osservare il centinaio di universi che ciascuno di loro osserva, che ciascuno di loro è.”
MARCEL PROUST

Sabato 10 Giugno 2023 si è tenuto un workshop con George Faller dal titolo “Mantenere il focus nella terapia focalizzata sulle emozioni”. Chi è George Faller George Faller è un Trainer/Supervisore/Terapeuta certificato in Terapia di Coppia Focalizzata sulle Emozioni. Ha fondato il Centro EFT di New York, dove ricopre il ruolo di Presidente. E’ un… Read more »

Articolo tradotto dalla Newsletter ICEEFT winter 2022 Quest’anno ho combinato vacanze e lavoro viaggiando in Brasile e volevo condividere ciò che sta accadendo in questo paese che amo così tanto. Mi sento privilegiata per aver potuto tenere alcuni giorni di workshop introduttivo sull’EFT in preparazione di alcune Externship che si terranno, finalmente di nuovo di… Read more »

Sei domande da fare a un terapeuta di coppia prima di iniziare una terapia Attualmente trovare un buon terapeuta di coppia può essere più difficile di quello che sembra. Una ricerca su Internet vi può portare a confrontarvi con una lunga lista di figure professionali: terapeuti, counselor, mediatori familiari, coach, che si offrono di lavorare… Read more »

Sue Johnson ha parlato delle sette conversazioni per il cambiamento in riferimento alla promozione di un rapporto d’amore duraturo.
I momenti di profonda connessione emotiva consentono la sincronizzazione dei segnali e delle azioni armoniose. Questi sono caratterizzati da elevati livelli di ossitocina nel cervello.

Parlando di responsività emotiva ci riferiamo quindi ad una modalità relazionale costituita da alcuni elementi positivi. Tra questi ricordiamo soprattutto l’accessibilità, la responsività e l’impegno (“A.R.I”).
Ma come fare quando questa si perde?

L’alleanza terapeutica è una parte fondamentale del trattamento di EFT. È la base da cui partire per poter affrontare tutte le fasi della terapia, del resto come possiamo  aiutare qualcuno che si rivolge a noi in un forte momento di crisi e stress se non lo aiutiamo prima a fidarsi di noi per lasciarsi guidare… Read more »

L’amore secondo il modello EFT rappresenta la condizione necessaria per poter intraprendere la terapia, la spinta per poter generare un cambiamento. In caso contrario il cercare di stare insieme solo per altri motivi (figli, interessi economici, valori religiosi ecc..) non consente alla terapia EFT di produrre frutti.Tuttavia l’amore secondo il modello EFT non è una… Read more »

Le complessità della terapia di coppia. Come terapeuta di coppia a volte hai la sensazione di essere in piedi, in mezzo all’autostrada, senza  via d’uscita, con due camion in arrivo che cercano di investirti? È così che Sue Johnson ha descritto l’esperienza di fare terapia di coppia, prima di sviluppare il modello di terapia di coppia… Read more »