Sette motivi per Formarsi in EFT

Ogni mente è un universo, con i suoi pianeti, le stelle e i buchi neri.  Un universo che crediamo finito, che pensiamo di conoscere, ma che in realtà nasconde ancora moltissimo. Il nostro spazio mentale è in continua espansione, proprio come quello in cui viviamo.  Per questo chi lavora o vuole lavorare nell’ambito psicologico, come… Read more »

L’oceano Atlantico in tempesta: una storia vera che ci parla di community e appartenenza.

Era una bella giornata, era una barca solida, ed era l’inizio di una vacanza.

Circa due mesi fa, dopo settimane in giro per il mondo, ero finalmente riuscita a prendermi qualche giorno di riposo ed ero in partenza per una magnifica isola dell’oceano atlantico.

Era una bella giornata, una di quelle mattine tiepide sin dalle prime luci dell’alba, con poche nuvole, molto veloci.

Poi è cambiato tutto.

Tango e forrò: le danze dell’Emotionally Focused Therapy

L’EFT ci insegna a danzare con i nostri clienti, con le coppie e gli individui che chiedono il nostro aiuto per i loro cuori infranti, per le sofferenze e per i bisogni negati.

Lo fa con le bellissime parole di Sue Johnson, e lo fa anche nella sua pratica, con la metafora della danza applicata ai conflitti, esteriori e interiori.

Come?
Attraverso cinque movimenti chiave che ricorderemo tra poco. Ma prima… un passo indietro.

All’improvviso il dolore

Ci sono periodi in cui il tempo sembra accelerato.  Come se gli orologi di tutto il pianeta si fossero improvvisamente accordati su un diverso standard…  Le ore sui quadranti sono sempre ventiquattro, ma la percezione è che le giornate siano improvvisamente più veloci. Molto più frenetiche… Ti svegli e come una gazzella (di Aldo, Giovanni… Read more »

Undici caratteristiche del terapeuta EFT più una

A volte mi capita di pensare al terapeuta EFT come a una specie di colonna vertebrale extra, anzi a un apparato scheletrico intero, che sorregge, supporta, protegge, aiuta a articolare, muovere e così via i suoi clienti.
E che risponde a un insieme di caratteristiche, “fisiologiche” per così dire,  che fanno della sua costituzione un vero e proprio somatotipo. 

Possiamo anche chiamarlo il somatotipo eftomorfo.

Vieni a scoprire le sue caratteristiche

Una cartolina dalla strada senza speranza.

Articolo scritto da Giulia Altera per la newsletter ICEEFT n*61 – Aprile 2024
Questa cartolina proviene da una strada chiamata “la strada senza speranza”, un luogo che, in teoria, non dovrebbe nemmeno esistere. Una terra che, secondo i geografi sentimentali, è solo un mito, come le civiltà perdute, figlio e nemesi di un altro mito: la speranza stessa.
Ed invece eccomi qua… vieni a scoprire questa strada con me.

Il potere “unpopular” della dipendenza…

Fin da piccoli, siamo stati allevati a pane e indipendenza.  La sete di indipendenza è qualcosa che volente o nolente fa parte di noi. A seconda della latitudine, alcuni sono stati svezzati con spaghetti al pomodoro e bisogno di autonomia, altri con una prima portata carbo, o protein, seguita dall’immancabile contorno di emancipazione e libertà.… Read more »

I Sette poteri della community

Dalla famiglia al clan, dai clan al villaggio, dai villaggi alle città, e poi avanti veloce fino alle metropoli e, ancora, al salto quantico della rete che ha azzerato le distanze, siamo quello che siamo grazie ai legami che costruiamo, grazie alle community che scegliamo, costruiamo e abitiamo.

I 7 poteri taumaturgici del viaggio

Il viaggio è movimento, apertura alla meraviglia, scoperta della diversità e di un mondo Altro che ci riporta a noi stessi: i sette poteri “taumaturgici” del viaggio come scoperta interiore

10 Micce “accendi litigio”: I dialoghi demone.

Anche se tutte le famiglie infelici sono infelici a modo loro, esistono alcune “micce” capaci di accendere le discussioni. Queste “micce” sono territori che conosciamo tutti, nei quali almeno una volta ci siamo trovati a passeggiare… 

Una bussola per la foresta dell’animo umano

C’è una grande foresta intorno a me. È tanto magnifica quanto misteriosa, ma anche se i miei primi passi sono incerti – come lo sono sempre – non ho paura. Ho scelto io di entrarci. Sono stata io a decidere di incamminarmi fin qui. Intorno a me, davanti, e dietro e sopra e sotto c’è… Read more »

L’autodiagnosi in ambito emotivo: le buone ragioni per evitarla

Quando parliamo di emozioni, l’autodiagnosi è sempre controproducente e molto pericolosa. Ma se a nessuno di noi verrebbe mai in mente di auto-suturarci una ferita, a meno di essere un chirurgo, o Rambo nella giungla, ecco che con le emozioni e le sensazioni, siamo invece tentati da internet e dalla facilità con cui chiunque può procedere all’autodiagnosi…

Emotionally Focused Therapy versus Emotion Focused Therapy: le differenze

Come distinguere tra i due approcci di psicoterapia diversi che hanno in comune la stessa sigla “EFT”?
Per conoscere i dettagli di: Emotionally Focused Therapy versus Emotion Focused Therapy: le differenze, partiamo… sì, dai punti di contatto.
L’acronimo è lo stesso: EFT per entrambi, così pure la traduzione italiana, Terapia Focalizzata sulle Emozioni.
Il focus è il medesimo: le “emozioni”.
I due modelli dopo un inizio comune però crescono seguendo strade diverse.
È un peccato che l’inizio comune di questi due approcci e le somiglianze esperienziali e di acronimo, lascino spesso i terapeuti e i pazienti confusi e disorientati. Per prendere consapevolezza dell’uno e dell’altro approccio, e quindi comprendere le loro particolarità e differenze, proviamo a conoscerli meglio

Persone che odiano il Natale

Il Natale è una festa antichissima che celebra la fine del buio e il ritorno della Luce. È una celebrazione che fa felici QUASI tutti, non tutti. Per alcuni, è un periodo difficile e molto doloroso. Il più buio dell’anno! Le Persone che odiano il Natale ricordano il Grinch, o il vecchio Scrooge di Dickens, ma non sono mai mostri: a volte sono solo cuori infranti.

L’amore è il farmaco più potente del nostro universo

L’amore è un farmaco, nel senso letterale del termine: per il corpo e per l’anima, è sia cura, rimedio, e magia capace di riparare le ferite del cuore, sia un veleno che può farci soffrire fino ad ammalarci.
Quando nella nostra vita c’è l’amore, il nostro organismo produce sostanze come l’ossitocina, la serotonina e le endorfine che ci rendono più forti, più felici e molto più sani. Viceversa, quando l’amore manca, proprio perché è un “farmaco”, può diventare una droga che intossica il nostro organismo. Addirittura un veleno che ci impedisce di guarire, o ci fa ammalare.

Pazientologia fantastica e creature meravigliose: i clienti EFT

#THERAPYLAND  Nel 1957 Jorge Luis Borges con l’auto di Margarita Guerrero, pubblica la prima versione di Manuale di zoologia fantastica (Manual de zoología fantástica) regalando al mondo un’intero universo di creature mitologiche e leggendarie. Quasi un secolo dopo, verso sera, io sono nel mio studio, uno dei posti che uso per incontrare le persone che… Read more »

La saggezza delle emozioni

Il primo workshop “La saggezza delle emozioni” dedicato alla community di terapeuti di EFT Italia con Giulia Altera, Jef Slotmaechers e Andrea Pagani si è tenuto a Milano tra il 4 e il 5 novembre per imparare ad accogliere le emozioni, come esseri umani e professionisti delle relazioni di coppia nell’ambito della terapia focalizzata sulle emozioni.

Mantenere il focus in EFT con George Faller

Sabato 10 Giugno 2023 si è tenuto un workshop con George Faller dal titolo “Mantenere il focus nella terapia focalizzata sulle emozioni”. Chi è George Faller George Faller è un Trainer/Supervisore/Terapeuta certificato in Terapia di Coppia Focalizzata sulle Emozioni. Ha fondato il Centro EFT di New York, dove ricopre il ruolo di Presidente. E’ un… Read more »

Il primo Workshop in EFIT

Si è appena concluso Il primo Workshop in EFIT tenutosi Venerdì 13 e Sabato 14 Gennaio dal dott. Paul Greeman e dal dott. Andrea pagani.La formazione, accreditata dall‘ICEEFT e attesa da molti terapeuti, si è tenuta online ed è avvenuta proprio in concomitanza con l’uscita editoriale del nuovissimo testo dedicato all’EFIT. Il nuovo manuale sull’EFIT… Read more »

Guarire le relazioni – EFT Conference in Polonia

La prima Conferenza Internazionale dell’Associazione Polacca di EFT è ormai storia! Sabato 13 maggio si è tenuta a Poznań la prima conferenza internazionale dell’Associazione polacca di EFT, “Guarire le relazioni – Percorsi di sviluppo nella terapia focalizzata sulle emozioni“. Dove la nostra Trainer Giulia Altera ha portato un commovente intervento sull’ammorbidimento dell’inseguitore e Janis Joplin.… Read more »

L’EFT sta crescendo in Brasile

Articolo tradotto dalla Newsletter ICEEFT winter 2022 Quest’anno ho combinato vacanze e lavoro viaggiando in Brasile e volevo condividere ciò che sta accadendo in questo paese che amo così tanto. Mi sento privilegiata per aver potuto tenere alcuni giorni di workshop introduttivo sull’EFT in preparazione di alcune Externship che si terranno, finalmente di nuovo di… Read more »

Le domande da fare al nostro Terapeuta di Coppia.

Sei domande da fare a un terapeuta di coppia prima di iniziare una terapia Attualmente trovare un buon terapeuta di coppia può essere più difficile di quello che sembra. Una ricerca su Internet vi può portare a confrontarvi con una lunga lista di figure professionali: terapeuti, counselor, mediatori familiari, coach, che si offrono di lavorare… Read more »

Sette conversazioni per il cambiamento

Sue Johnson ha parlato delle sette conversazioni per il cambiamento in riferimento alla promozione di un rapporto d’amore duraturo.
I momenti di profonda connessione emotiva consentono la sincronizzazione dei segnali e delle azioni armoniose. Questi sono caratterizzati da elevati livelli di ossitocina nel cervello.

Parlando di responsività emotiva ci riferiamo quindi ad una modalità relazionale costituita da alcuni elementi positivi. Tra questi ricordiamo soprattutto l’accessibilità, la responsività e l’impegno (“A.R.I”).
Ma come fare quando questa si perde?

"Le parole che vorrei saperi dire"

“Le parole che vorrei saperti dire”

“Le parole che vorrei saperti dire” è il titolo di un albo illustrato della famosa autrice, attrice e influencer, Julia Elle. Il libro è pensato per favorire la relazione genitore-figlio, tuttavia queste parole riguardano i bisogni e i desideri di ciascuno di noi. Le parole necessarie per la sicurezza “Le parole che vorrei saperti dire”… Read more »

la dimensione sessuale nel modello EFT

La dimensione sessuale nel modello EFT

La dimensione sessuale nel modello EFT esalta l’importanza della vicinanza fisica seguendo il filone degli studi effettuati da Harry Harlow. Viene dunque sottolineata l’importanza della tenerezza quale tratto distintivo del sesso tra i primati; quel guardarsi “faccia a faccia” per consentire sicurezza e serenità perché “Non siamo stati programmati per essere diffidenti o spaventati ed… Read more »

I fondamenti teorici Eft

I fondamenti teorici dell’EFT

Sue Johnson definisce i fondamenti teorici dell’EFT come “un tè a tre” tra Karl Rogers, John Bowlby e Salvador Minuchin. L’Emotionally Focused Therapy consiste infatti in un modello integrato, il risultato di una condivisione esperienziale di questi tre grandi filoni teorici, clinici e di ricerca. Inoltre tale integrazione si intreccia anche con la Teoria delle emozioni… Read more »

La canzone"Coraline" parla della condivisione del trauma

La canzone”Coraline” parla della condivisione del trauma

Abbiamo già parlato del “drago” in relazione al Covid-19, oggi vorremmo trattare di come la canzone “Coraline“ parla della condivisione del trauma. Lo fa infatti in una modalità molto EFT!Dopo aver analizzato la canzone “Brividi” in riferimento al partner ritirato parliamo quindi di un’altra canzone del Festival di Sanremo 2022. Il potere curativo della connessione… Read more »

Sette motivi per formarsi in EFT

Sette motivi per formarsi in EFT

Nel vasto ventaglio di offerte formative vediamo oggi sette motivi per formarsi in EFT.In ambito psicologico lo studio non termina mai. Dopo la Laurea triennale, la Laurea specialistica, i tirocini pre e post Lauream e l’Esame di stato si continua con i Master, la Scuola quadriennale in Psicoterapia e la formazione continua degli ECM annuali… Read more »

Un esercizio di consapevolezza emotiva

Oggi vi proponiamo un esercizio di consapevolezza emotiva mediante la visione del documentario “Human“. In terapia si è soliti domandare ai pazienti in quale/quali parte/i del corpo percepiscano un’emozione. Tuttavia può risultare molto difficile riuscire a localizzarla. Molti pazienti ammettono di non saper rispondere o forniscono un quadro vago. Questo esercizio può essere davvero utile… Read more »

Undici caratteristiche del terapeuta EFT

Undici caratteristiche del terapeuta EFT

Vediamo insieme undici caratteristiche del terapeuta EFT tra ruoli che ricopre, competenze e risorse. 1. Il terapeuta EFT è altamente formato Il terapeuta EFT è un terapeuta altamente formato. Oltre a tutto il lungo percorso per diventare psicologi e psicoterapeuti la certificazione EFT dura un paio d’anni e prosegue con la supervisione fino a raggiungere… Read more »

Una storia d'amore tra le atrocità della guerra

Una storia d’amore tra le atrocità della guerra

Questa è una storia d’amore tra le atrocità della guerra. Una storia vera, avvenuta in questi giorni in cui il mondo intero è in sofferenza e in preoccupazione per la guerra in Ucraina.Si tratta di quella che è stata definita “una storia di amore, resilienza e sopravvivenza“, motivo per cui non potevamo che leggerla in… Read more »

L’amore secondo il modello EFT

L’amore secondo il modello EFT rappresenta la condizione necessaria per poter intraprendere la terapia, la spinta per poter generare un cambiamento. In caso contrario il cercare di stare insieme solo per altri motivi (figli, interessi economici, valori religiosi ecc..) non consente alla terapia EFT di produrre frutti.Tuttavia l’amore secondo il modello EFT non è una… Read more »

La storia di Marco e Cristina

La storia di Marco e Cristina

Abbiamo il piacere di poter condividere con voi la storia di Marco e Cristina, una coppia in terapia EFT da un anno. (I nomi sono di fantasia. Abbiamo modificato dettagli e omesso particolari per garantire l’anonimato). Marco e Cristina Marco e Cristina sono due trentenni liberi professionisti. Il loro rapporto dura da circa tre anni.Non… Read more »

L'Emotionally Focused Therapy e il Covid 19

L’Emotionally Focused Therapy e il Covid 19

Quale relazione possiamo rintracciare tra l’Emotionally Focused Therapy e il Covid 19? Nell’introdurre il metodo EFT Sue Johnson racconta una leggenda celtica leggermente adattata che ci permette di coglierne il nesso. La leggenda celtica Secondo tale leggenda la vita viene immaginata come un passaggio stretto e buio e l’uomo si trova con le spalle contro… Read more »

Externship Ottobre 2021

Externship Ottobre 2021

Nei giorni dall’8 al 10 e dal 15 al 17 si è tenuta l’Externship Ottobre 2021.L’Externship in Emotionally Focused Therapy rappresenta il primo passo verso la certificazione ufficiale per diventare terapeuti EFT.A condurre questa edizione sono stati la dott.ssa Giulia Altera e il dott Andrea Pagani, entrambi Trainer certificati in EFT e approvati dall’ICEEFT. Sei… Read more »

Una meditazione sulla vulnerabilità, sulla sopravvivenza e il conforto quando non c’è scampo.

Cara community, leggete queste parole e tenetela stretta al cuore anche voi, tenetela con la stessa comprensione e connessione descritta nel meraviglioso modello che ci ha donato. Tenetela vicino alla vostra speranza. (Articolo originale: “A meditation on vulnerability, survival, and comfort when there is no escape.” Dr. Sue Jhonson.) I momenti di cruda vulnerabilità arrivano… Read more »

“Tosca” e la personificazione del Ciclo negativo.

“Tosca” e la personificazione del Ciclo negativo. – di Andrea Pagani Da quando mi occupo di EFT ho incominciato a guardare il mondo che mi circonda con “le lenti dell’attaccamento”, e ancora di più le relazioni di coppia tramite “le lenti della EFT”. Mi sono trovato a leggere, con molta più attenzione del passato, le… Read more »

Nuovo libro sulla EFT Individuale di Sue Johnson

Basandosi sulle recenti e all’avanguardia ricerche sull’attaccamento adulto e fornendo una mappa innovativa per la pratica clinica, Susan M. Johnson sostiene che la psicoterapia è più efficace quando si focalizza e concentra sul potere curativo della connessione emotiva. La principale sviluppatrice per la Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT) per le coppie, Johnson estende ora il… Read more »